قاعدگی در مدرسه نباید بهمعنای اضطراب، غیبت، خجالت یا عقبماندن از درس باشد. اگر دانشآموز از قبل آموزش درست ببیند، در مدرسه به توالت تمیز، آب و صابون، حریم خصوصی و حمایت محترمانه دسترسی داشته باشد،…
سلامت و نگهداری روزانه نونهال (کودک 9 تا 12 سال)
بوی تند عرق پس از یک بازی کوتاه، رشد ناگهانی قد، و ظاهر شدن اولین جوشها روی صورت؛ نونهالان در آستانه ورود به یکی از پرالتهابترین دوران رشد فیزیکی، یعنی پیشبلوغ و بلوغ، قرار دارند. تغییرات بدنی در این سن بسیار سریع اتفاق میافتد و اگر کودک از قبل برای آنها آماده نباشد، ممکن است دچار شرم، انزوا یا افت عزتنفس شود.
این بخش از آموزک به عنوان یک پل ارتباطی، به والدین و کادر مدرسه (بهویژه مربیان بهداشت) کمک میکند تا اطلاعات علمی و بهداشتی مربوط به تغییرات بدن را با لحنی محترمانه و به دور از شرم، به نونهالان منتقل کنند.
آنچه والدین و آموزگاران در این بخش میخوانند:
- تغییرات پیشبلوغ و بلوغ زودرس: آگاهیبخشی درباره جهش رشد، تغییرات هورمونی، و نشانههای بلوغ زودرس در دختران و پسران.
- بهداشت فردی در دوران بلوغ: لزوم استفاده از دئودورانتها، مدیریت بوی بدن، مراقبتهای اولیه از پوست چرب و پیشگیری از آکنه.
- آموزش سلامت قاعدگی: نحوه صحبت با دختران پیش از شروع اولین پریود (منارک)، انتخاب محصولات بهداشتی و مدیریت دردهای شکمی در مدرسه.
- تغذیه و تصویر بدنی (Body Image): تأمین کلسیم و پروتئین برای جهش رشد، و نحوه برخورد با حساسیتهای نونهال نسبت به چاقی، لاغری یا ظاهر خود.
- خواب و ریتم شبانهروزی: چرا نونهالان برای بیدار شدن در صبح مدرسه مشکل دارند؟ تأثیر تغییرات بیولوژیک بر ساعت خواب و اهمیت بهداشت خواب.
اگر کودک شما مسواک میزند اما باز هم دندانش پوسیده میشود، احتمالاً یک بخش مهم از مراقبت جا مانده است: تمیزکردن بین دندانها. پوسیدگی فقط روی سطح دندان شروع نمیشود؛ اغلب در جاهایی شکل میگیرد که…
یکشنبه, ۱ شهریور
سنین ۹ تا ۱۲ سالگی دورهای مهم در رشد جسمی، آغاز تغییرات بلوغ، شکلگیری عادتهای زندگی و افزایش استقلال کودک است. بسیاری از مشکلات مانند ضعف بینایی، فشارخون بالا، اختلالات چربی خون، مشکلات شنوایی،…
یکشنبه, ۱ شهریور
ممکن است کودک هنگام کار با موبایل یا لپتاپ آنقدر سرش را پایین بیاورد که چانهاش به سینه نزدیک شود، شانههایش جلو بیاید و کمرش گرد شود. این حالت اگر فقط چند دقیقه طول بکشد، معمولاً نگرانکننده نیست…
یکشنبه, ۱ شهریور
گاهی کودک سالمی که تمام روز بازی کرده و بدون مشکل راه رفته است، شب هنگام از درد ساق پا یا پشت زانو شکایت میکند. این درد ممکن است والدین را نگران کند، بهویژه وقتی کودک میگوید «پاهایم درد میکند»…
یکشنبه, ۱ شهریور
خیلی از والدین وقتی میبینند دندانهای کودکشان کمی کج روییده، دندانهای شیری دیر میافتند، یا فک بالا و پایین درست روی هم نمینشیند، یک سؤال مهم دارند: آیا باید صبر کنیم تا همهٔ دندانهای دائمی…
یکشنبه, ۱ شهریور
گاهی نخستین نشانهٔ نزدیکشدن کودک به دوران بلوغ، تغییر رفتار یا رشد قد نیست؛ ممکن است چند دانهٔ ریز روی پیشانی، بینی یا چانه ظاهر شود. این جوشها معمولاً خطرناک نیستند، اما اگر با شستوشوی شدید، فشار…
یکشنبه, ۱ شهریور
اگر کودک شما ناگهان بوی عرق گرفته، لزوماً نشانهٔ مشکل نیست. در بسیاری از بچهها، بوی بدن یکی از اولین نشانههای شروع بلوغ است و میتواند از حدود ۸ یا ۹ سالگی ظاهر شود. این تغییر، طبیعی است؛ اما…
یکشنبه, ۱ شهریور
هیچ پیوندی نزدیکتر از پیوند بین والدین و فرزندان نیست. دو پیوند زیستشناختی و روانشناختی میان والدین و فرزندان برای رشد جسمی و روانی کودک ضروری است. نقش والدی فراتر از تصوری است که در رسانههای…
یکشنبه, ۱۵ مهر
غمگینی یا بیحوصلگی، بخشی طبیعی از فرایند رشد است و شامل همه کودکان میشود. هنگامی که این احساسات با شدت بیشتر و در بازه زمانی طولانیتری وجود داشته باشد، آزاردهنده میشود؛ بهویژه اگر بر زندگی…
چهارشنبه, ۱۹ بهمن
امروزه و با توسعهی فناوریهای نوین، سازندگان اپلیکیشنها و برنامههای دیجیتالی، به فکر تأمین نیازهای افراد دارای اختلالات ویژه در جامعه افتادهاند. در سالهای اخیر، اپلیکیشنهای بسیار زیادی برای…
سه شنبه, ۲۴ خرداد
روند درمان آپراکسی بسته به انواع آن متفاوت است. در مورد آپراکسی مادرزادی، فرد باید از بدو تولد از نظر نشانههای آپراکسی بررسی و با دیدن اولین نشانهها، به درمانگر باتجربه ارجاع داده شود. ولی در…
یکشنبه, ۸ خرداد
قبل از مطالعه این مقاله، مقالات «آپراکسی در کودکان چیست؟ (انواع آپراکسی)» و «علائم و نشانههای آپراکسی چیست؟» را بخوانید.
از آنجا که آپراکسی انواع مختلفی دارد، روشهای تشخیصی هر کدام ممکن است با هم…
سه شنبه, ۳ خرداد
زبانپریشی ناتوانی نسبی یا کامل در استفاده از زبان است که ممکن است به دنبال یک سکته، ضربه به سر و یا دیگر بیماریهای عصب شناختی به وجود آید. در بیشتر افراد ضایعه به قسمتهایی در نیمکره چپ مغز وارد…
یکشنبه, ۱ خرداد
همانطور که گفته شد آپراکسی در کودکان طیف وسیعی از اختلالات را شامل میشود. بنابراین افراد مبتلا به این بیماری، نشانههای گوناگونی را از خود بروز میدهند. لذا نشانههای آپراکسی بسته به نوع آن، متفاوت…
چهارشنبه, ۲۱ اردیبهشت
واژهی «پراکسی» به معنای توانایی شروع و به انجام رساندن حرکات درست و ماهرانه است. وقتی روی این واژه پیشوند منفی ساز «آ» (در زبان لاتین) قرار میگیرد، واژهی آپراکسی ایجاد میشود. یعنی ناتوانی فرد در…
یکشنبه, ۱۱ اردیبهشت
زبانپریشی (آفازی) اختلالی زبانی است که در اثر آسیب به قسمتهایی از مغز رخ میدهد که مسئولیت کنترل زبان و سخن گفتن را بر عهده دارند. زبانپریشی، بسته به نوع و محل بافت آسیبدیده در مغز، ممکن است…
یکشنبه, ۲۸ فروردین
رفتار درمانی شناختی (CBT)، نوعی درمانِ روانی است که به افراد کمک میکند تا بتوانند الگوهای فکری مخرب یا مزاحمی را که تاثیر منفی بر رفتار و احساسات آنها دارند، شناسایی کنند و تغییر دهند.
یکشنبه, ۱۷ بهمن
فعالیتهایی برای بهبود پردازش حسی کودکان و نوجوانان:
1. بهتر است از کودکی که حساسیت زیادی به ورودیهای حسی دارد و این اتفاق او را بیشفعال و بیقرار کرده، بخواهید که برای مثال سبد خرید فروشگاه را هل…
چهارشنبه, ۱۶ تیر
کمتوانی ذهنی که در گذشته «عقبماندگی ذهنی» نیز نامیده میشد، به این معنی است که بهرهٔ هوشی فرد یا توانایی ذهنی او کمتر از حد متوسط است و مهارتهای لازم را برای زندگی روزمره ندارد. کمتوانی ذهنی…
دوشنبه, ۹ فروردین
شاید همهی ما این تجربه را داشته باشیم که در میانه یک سخنرانی یا گفتوگو، واژهای را فراموش کردهایم. واژهای که به اصطلاح «نوک زبانمان بوده» اما هرچه تلاش کردیم آن را به یاد نیاوردیم. این اتفاق…
سه شنبه, ۱۲ اسفند
از هنگامیکه رودولف اشتاینر، در سال 1919، نخستین مدرسه والدورف را پایهگذاری کرد، یوریتمی بخش اصلی برنامه درسی مدرسهٔ والدورف بوده است. هدف ویژهٔ آموزش این هنر حرکت[1]، پرورش کودکانی با روح و جسمی…
چهارشنبه, ۲۴ دی
اسکیزوفرنی در کودکان یک اختلال شدید روانی در کودکانِ زیر 13 سال است که بر شیوهٔ برخورد آنها با واقعیتهای زندگی اثر میگذارد. کودکان مبتلا به اسکیزوفرنی ممکن است افکار، احساسات یا رفتارهای غیرمعمولی…
یکشنبه, ۱۶ آذر
لکنت زبان نوعی اختلال گفتاری است که در آن، کودک به طور مکرر و پایدار در ادا کردن واژهها و گفتن جملهها چه در آغاز آن، چه در ادامه و یا در پایان آن دچار مشکل میشود. افرادی که لکنت زبان دارند، می…
پنجشنبه, ۱ آبان
«تارا هائِل»، مقالهنویس مجله «فوربِز»، از تجربهها و ایدههایش برای سرگرم نگهداشتن کودکان مینویسد.
حتی پس از مدّتی، خلاقترین خانوادهها نیز برای سرگرم نگهداشتن کودکان با کمبود ایده روبهرو می…
دوشنبه, ۲۲ اردیبهشت
نویسندگان: داگلاس آ. جنتیل، کیرا بیلی، دافنه باویلر، ژان فان براکمیر، هیلاری کَش، سارا ام. کواین، اندرو دون، دونالد اس. گرانت، سی. شاون گرین، مارک گریفیتس، تریسی مارکل، نانسیام. پتری، سارا پرو، کوزت…
دوشنبه, ۲۵ آذر
اهمیت دادن به ورزش در دوران کودکی، امری مهم و حیاتی است. زیرا کودک همواره در حال رشد است و رشد مطلوب و همه جانبه او میتواند در زندگی آیندهاش بسیار مفید و مؤثر واقع شود. رشد کودک در صورتی در دوران…
شنبه, ۲ اردیبهشت
در این مقاله ابتدا تدریس چندپایه تعریف شـده است. سـپس مفاهیم کلاسهای چندپایه و چگونگی تدریس درس تربیت بدنی در این کلاسها مرور شده و در پایان نیز برای بهبود کیفیت این درس در کلاس های چندپایه…
شنبه, ۱۱ دی
اضافه وزن دانش آموزان، دلزدگی از مدرسه و تبعات روانی، فقط گوشه ای از پیامدهای جدی نگرفتن زنگ ورزش است
شنبه, ۲۸ فروردین
شرکت در ورزش های تیمی ساده مانند دویدن، شنا، تنیس و فوتبال برای سنین ۶ تا ۹ سال مناسب است فعالیت های ورزشی در هر سنی نه تنها برای کودک لازم است، بلکه می تواند در رشد کودک از نظر جسمی و مهارتی موثر…
دوشنبه, ۱۳ مهر