خواب نوخوان (کودک 6 تا 9 سال)
کودکان دبستانی به حدود ۹ تا ۱۱ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. کمخوابی میتواند باعث افت تمرکز، تحریکپذیری و حتی مشکلات رفتاری شود.
روتین خواب منظم و دوری از وسایل دیجیتال قبل از خواب اهمیت دارد. خواب کافی باعث بهبود حافظه و تثبیت مطالبی میشود که کودک در طول روز در مدرسه آموخته است.
خواب کافی و باکیفیت فقط برای رفع خستگی کودک نیست؛ خواب مناسب به رشد مغز، یادگیری، تمرکز، تنظیم هیجان، تقویت حافظه و سلامت جسمی کودک کمک میکند. بااینحال، بسیاری از کودکان دبستانی به دلیل تکالیف،…
جمعه, ۲۳ مرداد
راهنمای پدر و مادر و آموزگار با زبان ساده ولی جامع و کامل
شامخورده و کودک خوابیده است. از اتاقش، صدای خروپف میآید. خیلی از پدر و مادرها این صدا را نشانهی «خواب عمیق و خوب» میگیرند و لبخند میزنند…
جمعه, ۲۳ مرداد
راهنمای پدر و مادر و آموزگار با زبان ساده ولی جامع و کامل
ساعت ۹ شب است؛ اما کودک هنوز در حال بازی با تبلت است. فردا هم باید سر ساعت برود. پدر و مادر میدانند که دیر خمیازه میکشد، اما به خودشان می…
جمعه, ۲۳ مرداد
راهنمای پدر و مادر و آموزگار با زبان ساده ولی جامع و کامل
جمعه, ۲۳ مرداد
راهنمای پدر و مادر و مربی با زبان ساده، جامع و کاربردی
صحنهی آشنا: شام خورده، کودک روی مبل نشسته و تبلت یا تلویزیون تماشا میکند. کمیبعد ساعت خواب میرسد، اما کوچولو خوابش نمیبرد، بیقرار است و…
جمعه, ۲۳ مرداد
راهنمای پدر و مادر و مربی با زبان ساده، جامع و کامل
صحنهی شبانگاهی بسیاری از خانوادهها اینطور است: ساعتی میشود که باید همه بخوابند، اما کودک دبستانی هنوز بیقرار است؛ آب میخواهد، هزار سؤال می…
جمعه, ۲۳ مرداد
راهنمای پدر و مادر و مربی با زبان ساده، جامع و کاربردی
پنجشنبه, ۲۲ مرداد
راهنمای پدر و مادر و مربی با زبان ساده، جامع و کاربردی
پنجشنبه, ۲۲ مرداد