خواب نوپا (کودک 1 تا 3 سال)
در دوره نوپایی، خواب شبانه معمولاً منظمتر میشود (۱۰ تا ۱۲ ساعت شبانه و یک خواب روزانه). با این حال مشکلاتی مانند بیداریهای شبانه یا مقاومت در برابر خواب شایعاند.
ایجاد روتین خواب (کتابخوانی، خاموش کردن چراغها) و ثبات در قوانین خوابیدن بسیار مؤثر است. والدین باید از استفاده بیش از حد صفحهنمایش قبل از خواب پرهیز کنند، زیرا بر کیفیت خواب اثر منفی دارد.
خواب در سالهای اول زندگی فقط «استراحت» نیست؛ بخشی از رشد مغز، تنظیم خلق، یادگیری، ایمنی و حتی رفتار کودک است.
چهارشنبه, ۲۱ مرداد
اضطراب جدایی در شب یکی از رایجترین علتهای مقاومت کودک نوپا برای خوابیدن در تخت خودش است.
چهارشنبه, ۲۱ مرداد
کابوس چیست؟
کابوس یک خواب ترسناک است که معمولاً کودک را از خواب بیدار میکند.
کودک بعد از بیدار شدن:
چهارشنبه, ۲۱ مرداد
مقاومت کودک نوپا در برابر خواب، برای بسیاری از خانوادهها یک چالش روزانه است:
چهارشنبه, ۲۱ مرداد