سبک زندگی سالم (نوجوان 15 تا 18 سال)

در این دوره، نوجوان باید عادات سالمی برای خواب، تغذیه و فعالیت بدنی ایجاد کند. خطر مصرف مواد، سیگار یا تغذیه ناسالم در این سن بیشتر است.

آگاهی‌رسانی، گفت‌وگوی باز و الگو بودن والدین مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری هستند. نوجوانان باید یاد بگیرند سبک زندگی سالم انتخابی آگاهانه است، نه اجبار بیرونی.