معرفی اپلیکیشن Calm (آرام)

سطح آموزشی: پیش‌دبستان، پایه‌ی اول، دوم، سوم، چهارم و بالاتر

مهارت: تنظیم عاطفی

Calm هنگام شروع، پیش از این که صفحه‌ی اصلی آن باز شود، کودک را به کشیدن یک نفس عمیق تشویق می‌کند. صفحه‌ی اصلی قابلیت شخصی‌سازی شدن دارد، و کودک می‌تواند بین بیش از 30 منظره و صدا، آن را که می‌پسندد انتخاب کند. از این جا به بعد، کودک یا می‌تواند برنامه‌ی مراقبه‌ی روزانه را انجام دهد، یک مراقبه‌ برای خواب انتخاب کند یا تنفس عمیق را تمرین کند. برای آموزگارانی که دانش‌آموزان کم‌سن دارند داستان‌های پیش از خواب Calm می‌توانند برای زمان استراحت مفید باشند. همچنین هنگام تدریس مهارت‌های سازش و آرامش، آموزگار می‌تواند با این اپلیکیشن به دانش‌آموزان‌اش آموزش دهد که چگونه با «تنفس» می‌توانند پاسخ جنگ یا گریز خود را کنترل کنند.