رشد (نوجوان 12 تا 15 سال)
صدای دورگه، جهشهای ناگهانی قد و دستوپاهایی که انگار گاهی با هم هماهنگ نیستند؛ به دنیای پرهیاهوی بلوغ نوجوانی خوش آمدید! در این بازه زمانی، بدن با سرعتی مشابه دوران نوزادی در حال رشد است. همزمان، مغز آنها در حال بازسازی اساسی است؛ به طوری که بخش احساسات بر بخش منطق غلبه دارد.
مقالات این بخش از آموزک به والدین و دبیران مقطع متوسطه اول کمک میکند تا پشتپردهی بیولوژیکِ رفتارهای پرخطر، نوسانات خلقی و تغییرات ظاهری نوجوانان را درک کنند و محیطی حمایتگر برای این گذار فیزیکی فراهم آورند.
مهمترین مطالبی که در این بخش میخوانید:
- تغییرات هورمونی و ظاهری: مدیریت عادت ماهیانه در دختران، بم شدن صدا در پسران و چالشهای آکنه و پوست چرب.
- رشد قشر پیشپیشانی (Prefrontal Cortex): چرا مغز نوجوان تمایل به ریسکپذیری دارد و منطق و عواقب کارها را دیرتر پردازش میکند؟
- ناهماهنگی حرکتی و دستوپا چلفتی بودن: دلیل بیولوژیک برخورد مکرر نوجوانان با اشیا و نامتناسب بودن سرعت رشد استخوانها نسبت به عضلات.
- بلوغ جنسی و سلامت: آموزشهای ضروری درباره تغییرات آناتومیک بدن و مراقبتهای پزشکی دوران بلوغ.
- دردهای رشد (Growing Pains): ریشهیابی دردهای عضلانی و استخوانی شبانه به دلیل جهشهای سریع قدی در نوجوانان.
در آشپزخانه مشغول درست کردن غذا هستم که فرزند نوجوانم از من میخواهد به او کمک کنم و میگوید: «یکی از دوستانم از من خواسته که آخر هفته به مهمانی او بروم. ولی من دوست ندارم با افرادی که در آن مهمانی…
سه شنبه, ۱۲ اردیبهشت
هر کودکی برای یادگیری در مراحل اولیهی آموزش، به روشهای جذاب و سرگرمکننده نیاز دارد. کودکان پیشدبستانی، بسیاری از درسهای پایهای، اما مهم زندگی را در این مرحله از زندگیشان میآموزند. کودکان،…
چهارشنبه, ۲۶ خرداد
بادبادک من بازی تکنفرهٔ کهن است و کودکان و بزرگسالان را سرگرم میکند.
ابزارهای ساخت و بازی با بادباک: دو کاغذ بادبادک در ابعاد 60 در 85 با طرحهای مختلف، یک قرقرهٔ نخ صد متری، چسب، چوب، اتصالات…
سه شنبه, ۶ آبان
در حال حاضر مشکلی مشترک همهی ما را با خود درگیر کرده است که ناگزیریم برای رفع آن بیش از پیش نسبت به یکدیگر احساس مسئولیت کنیم. کتابچهی پیش رو به همت انجمن علمی مددکاری اجتماعی ایران و توسط جمعی از…
یکشنبه, ۷ اردیبهشت