توپ بازی فعالیتی برای کودکان 3 تا 6 سال
نکات کلیدی
- توپ بازی فعالیت فیزیکی را برای کودکان لذتبخش میکند.
- گرفتن توپ، پرتابکردن آن و دویدن دنبال توپ به تقویت ماهیچهها، تناسب اندام و هماهنگی عضلات چشم و دست کمک میکند.
- برای بازی لازم نیست حتما توپ حرفهای داشته باشید، میتوانید با کاغذهای باطله و یا جوراب توپ درست کنید.
چرا توپبازی برای بچهها مفید است؟
توپ از اسباببازیهای ضروری برای کودکان به حساب میآید و مهارتهای حرکتی آنها را تقویت میسازد بنابراین بهتر است از سنین خیلی پایین توپ را در اختیار کودکتان قرار دهید.
نوزادان چیزهایی که میچرخند را دوست دارند از این رو مجذوب حرکت مداوم توپ میشوند.
یکی از دلایلی که همهی کودکان بازی با توپ را دوست دارند این است که توپ به آنها این امکان را میدهد که احساس کنند بر چیز دیگری غیر از حرکات بدن خودشان تسلط دارند.
بازی با توپ و انتقال آن از یک دست به دست دیگر باعث میشود مهارت تعادل در خردسالان تقویت یابد. علاوه بر این وقتی کودک با فرد دیگری توپ بازی میکند، عقب و جلو بردن توپ و پاسکاری آن، ساخت روابط اجتماعی را به کودک یاد میدهد. نوپایان از کشف قابلیتهای یک توپ لذت میبرند.
توپ بازی در عین حال که برای کودک لذتبخش بوده او را به تحرک نیز وا میدارد. همچنین پرتابکردن، گرفتن و لگد زدن به توپ:
- عضلات دست و پا را بکار میگیرد.
- هماهنگی چشم و دست را بهبود میبخشد.
- تناسب اندام را افزایش میدهد.
زمانی که کودکان با توپ تمرین میکنند به مرور متوجه پیشرفت مهارتهای خود میشوند. این باعث میشود تا بفهمند اگر سعی کنند چیزی را یاد بگیرند، حتما موفق خواهند شد و در نهایت اعتماد به نفس و عزت نفس آنها افزایش مییابد.
بازی با توپ بهترین راه برای برقراری رابطه صحیح و گذراندن اوقات با کودکتان است. کودکتان را از توپ بازی داخل خانه منع نکنید بلکه برای بازیهایش قوانینی تعیین کنید و از او بخواهید طبق آنها بازی کند.
چگونه توپ مناسب برای کودکان انتخاب کنیم؟
توپ برای نوزادان و نوپایان
توپ در اندازه و اشکال مختلف باعث رشد مهارتهای حرکتی ظریف و درشت خردسالان میگردد.
به کودک کمک کنید توپ را به جلو و عقب هل دهد و یا توپ را پرتاب کند که حرکت بالا و پایین رفتن آن را ببیند.
دقت کنید توپهایی که برای کودکان زیر 3 تهیه میکنید بیخطر باشند. توپهای مناسب برای نوزادان و نوپایان به قرار زیر است:
- توپهای نرم و مخملی
- توپهای صدا دار (این نوع توپها علت و معلول را آموزش میدهند).
- توپهای لاستیکی طرحدار
- توپهای بادی ساحلی ( بادکنک خطر خفگی دارد).
- توپ تنیس
- استخر توپ
توپ برای کودکان پیشدبستانی
کودکان 3 تا 5 ساله شروع به یادگیری مهارتهای حرکتی درشت مانند لگد زدن، پرتاب کردن و گرفتن توپ میکنند. توپهای بزرگ و سبک برای آنها مناسبتر هستند مانند:
- توپهای بادی ساحلی
- توپهای لاستیکی زمین بازی
- توپهای سبک مثل بیسبال یا سافتبال[1]
- توپهای یونولیتی (فومی)
- توپ بسکتبال کوچک و حلقه، توپ فوتبال و تور و سایر تجهیزات ورزشی کوچک
توپ برای کودکان دبستانی
کودک از 6 سالگی آماده است با کمک تجهیزات ایمنی، وسایل ورزشی واقعی را امتحان کند.
کودکان در این سن از توپبازی با دوستانشان لذت میبرند. بسته به علاقه کودک و فضایی که در اختیار دارید این وسایل را در اختیارشان بگذارید:
- توپهای زمین بازی
- توپ فوتبال و تور
- توپ بسکتبال و حلقه
- توپ تنیس
- توپهای یونولیتی برای داخل خانه
- بادکنک یا توپهای بادی ساحلی
برای توپ بازی به چه وسایلی نیاز داریم؟
شما و فرزندتان میتوانید با هر چیزی که شبیه به توپ است، بازی کنید.
به احتمال زیاد حداقل یک توپ در خانه دارید. اما برای بازی در محیط بسته حتی از گلوله کردن جورابها یا روزنامههای باطله و یا هرچیز دیگری میتوانید یک توپ بسازید. با هر وسیلهای که دارید بازی را شروع کنید.
چگونه توپ بازی کنیم؟
با حرکتهای ابتدایی مثل پرتابکردن، گرفتن و لگد زدن توپ شروع کنید.
بعد از اینکه کودک در این حرکتها مهارت پیدا کرد، به او یاد دهید تا توپ را به سمت هدف که ممکن است یک فرد، حلقه، دروازه و یا هرچیز دیگری باشد، پرتاب کند. فعالیتی را انجام دهید که هم شما و هم کودک از آن لذت میبرید.
پیشنهادات زیر را امتحان کنید:
- به کودک خود آموزش دهید هنگامی که یک توپ بزرگ و نرم را به سویش پرتاب میکنید، بگیرد. فاصله خود را با او به تدریج افزایش دهید. حین بازی به او یادآوری کنید که فاصله در ابتدای بازی چقدر کوتاه بوده و الان در حال افزایش است.
- از یک توپ نرم یا توپی که با جوراب درست کردهاید استفاده نموده و آن را به نوبت داخل سبد بیاندازید (وقتی نوبت کودک شد، سبد را نزدیکتر بیاورید).
- در فضای باز توپبازی کنید. توپ را به سمت یکدیگر یا هدفی مشخص شوت کنید. به یاد داشته باشید هدف به گونهای باشد که کودک موفق به شوتکردن آن شود.
- با یک توپ بیرون بروید و با یکدیگر به آن ضربه بزنید. بهصورتی که توپ را مثل بازی بسکتبال بین هم دریبل و پرتاب کنید.
توپ بازی برای سنین مختلف
توپهای بزرگ ونرم برای کودکان کم سن وسالتر مناسبترند.
برای شوتزدن، کودک باید بتواند روی یک پا تعادل خود را حفظ کند. اگر هنوز تعادل کامل را در ایستادن ندارد، بهتر است هنگامی که به طرف او توپ را شوت میکنید، به جایی مثل درخت یا وسایل بازی در پارک تکیه داده باشد.
برای بچههای بزرگتر از توپهای کوچکتر نیز میتوانید استفاده کنید. آنها باید بتوانند توپ را به راحتی به سمت هدف شوت کنند. برای بازی با آنها میتوانید از راکت بدمینتون هم استفاده کنید. یا از روزنامه مچاله شده به عنوان توپ تنیس استفاده کنید.
بچههای بزرگتر میتوانند بصورت گروهی با سایر کودکان بازیهایی مثل فوتبال هم انجام دهند. اگر در ابتدا قوانین بازی برای آنها دشوار بود، بهتر است قوانین سادهتری را جایگزین نمایید.
[1] یک ورزش گروهی است که از بیسبال ریشهگرفته و در برخی کشورها بهویژه ایالات متحده آمریکا بسیار پرطرفدار است.