اضطراب و مدرسه

فرزندتان را این گونه به مدرسه بفرستید

راه‌های زیادی وجود دارد تا شما یک خداحافظی خوب و یک شروع موفق را برای کودک ایجاد کنید. راهنمای ما را بخوانید تا آمادگی لازم را برای روزهای اول مدرسه پیدا کنید. اول مهر برای همه جزء خاطرات فراموش‌نشدنی است، هرچقدر هم که با گریه و ناراحتی همراه بوده باشد.

نوشته : editor4 /
تعداد دیدگاه: 0 /
ضرورت بررسی راه‌های مقابله با نگرانی شب‌های امتحان

نویسنده: صدیقه توانا

در کنج تنهایی‌اش آرام در گوشه ای از اتاق نشسته، اما در دلش غوغایی از شور و دلهره امتحان برپاست، نمونه سوالات امتحانی و جزوات شیمی، ریاضی، فیزیک، زیست و هندسه از جلوی چشمان خسته و نگرانش رژه می‌روند. سایه ای سنگین و سیاه از امتحان که برایش ساخته شده همچون بختک گلویش را می‌فشارد و خواب و خوراک را از او ربوده است. برنامه امتحانات پایان ترم را با ماژیک قرمز خط خطی می‌کند. زیر لب غرغر کنان از برنامه سنگین درس‌ها در شب امتحان می‌نالد. تنها آرزویش این است که هر چه زودتر ماه خرداد و فصل امتحانات تمام شود و کارنامه درخشانی که پدر و مادرش در آرزوی آن هستند را تحویل آن‌ها دهد. خدا می‌داند که اگر نتواند با معدل ۲۰ و نمرات عالی والدینش را پیش اقوام سر بلند کند چه تابستان سختی در انتظارش خواهد بود و چقدر باید سرزنش اطرافیان را متحمل شود. 

نوشته : editor /
تعداد دیدگاه: 0 /
کلاس اولی‌ها از چه می‌ترسند؟

با شروع سال تحصیلی، فکر آمادگی برای مدرسه رفتن و مهیا کردن وسایل آموزشی اعم از کتاب، قلم و دفتر، ذهن تمام آموزگاران و دانش آموزان و والدین را به خود مشغول کرده است. کسانی که پا به کلاس‌های بالاتر می‌گذارند با ذهنی آماده از فضای مکانی که می‌خواهند به آن وارد شوند تپش قلب از سر ذوق برای دیدن دوستان دارند و صورت‌های گل انداخته از خاطراتی که یک سال تحصیلی باید آن را بسازند...اما کلاس اولی‌ها چه می‌کنند؟ 

نوشته : editor /
تعداد دیدگاه: 0 /
بچه‌هایی که وسایل خود را در مدرسه جا می‌گذارند

مترجم: محمد جعفری

اگر شما بچه‌ای دارید که نصفه‌نیمه! به خانه می‌آید و همواره شماری از وسایل شخصی خود را از جمله مداد، کیف و یا کلاه را در مدرسه جا می‌گذارد از خواندن این راهنمایی‌ها دریغ نکنید! اگرچه در بسیاری از موارد این‌ گونه سهل‌ انگاری‌ ها ضرر مالی چندانی را به همراه ندارد، اما خیلی ناامیدکننده است که مرتباً برای بچه مدرسه‌ای خود جا مدادی بخرید و یا در مدرسه پیگیر وسایل گم شده فرزند خود باشید. «گم كردن» عادتی است که به راحتی نمی‌توان آن را تغییر داد و نیازمند تمرین و حمایت است. نکات زیر را مورد توجه قرار داده و از آن‌ها استفاده کنید.

نوشته : editor /
تعداد دیدگاه: 0 /
بچه‌ها چگونه یاد می‌گیرند

اگر کودکتان مقابل حرف‌ها و دستورهایتان پاسخ دهد نه، نمی‌خواهم، نمی‌کنم و ... نشان‌دهنده این است که دستورات شما برای کودک خسته کننده است و او خواهان استقلال بیشتری است. به نظر شما چگونه می‌شود با این مسئله کنار آمد؟ شما در یک دوراهی قرار گرفته‌اید؛ از طرفی گستاخی کودک شما را برآشفته می‌کند و  درضمن نمی‌خواهید که کودکتان نخستین قدم‌های خودمختاری را بردارد. در این صورت او را در کنار خود قرار دهید و به‌طور جدی با او صحبت کنید. با او گپی کودکانه بزنید و بگویید عزیزم این لحن صحبت درست نیست، اگر نمی‌خواهی کاری را انجام دهی آرام و مؤدبانه بگو که من موافق نیستم.

نوشته : editor /
تعداد دیدگاه: 0 /
نقش پدران در پیشرفت تحصیلی فرزندان!

پدران – آیا شما می دانید که خواندن همراه با کودک تان می تواند به عملکرد تحصیلی بهتر آن ها منجر شود؟ بررسی ها نشان می دهد که وقتی پدران در یادگیری مشارکت می کنند، کودکان نمره های بهتری کسب می کنند، از مدرسه بیشتر لذت می برند و احتمال کمتری دارد که یک پایه تحصیلی را تکرار کنند (مردود شوند). زمان های خواندن یک نوع پیوند میان شما و کودک تان ایجاد می کند که برای همیشه با هر دو شما باقی خواهد ماند. 

 

نوشته : editor /
تعداد دیدگاه: 0 /
نشانه های افسردگی در نوجوانان

اضطراب خویشاوند افسردگی، افراد را در همه ی گروه های سنی می‌آزارد و می‌تواند به ویژه برای نوجوانان زیان‌بخش باشد. کاملا معمولی و حتی رایج است که افراد، اضطراب را تجربه کنند؛ مخصوصا در  دوره‌های پرتنش زندگی،  مانند  پیش از یک آزمون یا ملاقات‌های مهم. برای بسیاری، این اضطراب سودمند است، چون سبب ایجاد انگیزه در آن ها می‌شود تا مطالعه  ی بیشتری انجام دهند یا رفتار بهتری داشته باشند.

نوشته : editor /
تعداد دیدگاه: 0 /
راه های برون رفت از اضطراب امتحان

اضطراب در دوره ی امتحان ها از مشکلات رایج کودکان و نوجوانان است که کارآیی و بازدهی آن ها را کاهش می دهد. در این مقاله کودک و نوجوان شما با راه های مقابله با اضطراب آشنا می شود. فراموش نکنید که شما به عنوان پدر و مادر در کاهش اضطراب امتحان نقش مهمی دارید. مقایسه ی او با دیگران، ارزش قائل شدن به نمره بدون توجه به میزان پیشرفت کودک سبب اصلی بروز اضطراب است.

نوشته : editor /
تعداد دیدگاه: 0 /
چرا كودكم علاقه ای به مدرسه رفتن از خود نشان نمی دهد؟

همه ی ما این انتظار را داریم که کودکان مان با رسیدن نخستین روز مدرسه هیجان زده و کمی مضطرب باشند. اولین گام برای غلبه بر ترس ها آگاهی یافتن از آن هاست. در این جا به ده موردی که سبب اضطراب کودکان هنگام ورود به مدرسه می شود، اشاره می کنیم.

نوشته : editor /
تعداد دیدگاه: 0 /

عضویت در کانال تلگرام